Nährwerte und Kalorien (kcal) Nudeln in Hackfleischsoße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Nudeln in Hackfleischsoße
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
105,0
|
10,8
|
NA
|
3,5
|
NA
|
7,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nudeln in Hackfleischsoße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,8%
|
3,9%
|
5,3%
|
10,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,2%
|
3,1%
|
4,3%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nudeln in Hackfleischsoße
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
438 Kj |
|
|
|
105 kcal |
|
KH: |
10,8 g |
43,0 Kcal |
41,0% |
Fett |
3,5 g |
31,9 Kcal |
30,4% |
Eiweiss |
7,5 g |
29,9 Kcal |
28,5% |
Punkte | 2,1 |
|
Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nudeln in Hackfleischsoße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben