Nährwerte und Kalorien (kcal) Nudelsalat je 100 g
Produzent: EDEKA
Näahrwerte je 100 g Nudelsalat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
202,0
|
16,7
|
NA
|
13,6
|
NA
|
3,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nudelsalat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,2%
|
6,1%
|
20,3%
|
4,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,1%
|
4,9%
|
16,4%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nudelsalat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
842 Kj |
|
| |
|
202 kcal |
|
| KH: |
16,7 g |
66,8 Kcal |
33,1% |
| Fett |
13,6 g |
122,4 Kcal |
60,6% |
| Eiweiss |
3,2 g |
12,8 Kcal |
6,3% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nudelsalat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle EDEKA
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate, roh
