Nährwerte und Kalorien (kcal) Nuss Frucht Mix je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Nuss Frucht Mix
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
495,0
|
40,8
|
NA
|
29,0
|
NA
|
13,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nuss Frucht Mix
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,5%
|
14,8%
|
43,3%
|
17,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,8%
|
11,9%
|
34,9%
|
14,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nuss Frucht Mix
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.064 Kj |
|
| |
|
495 kcal |
|
| KH: |
40,8 g |
163,2 Kcal |
33,0% |
| Fett |
29,0 g |
261,0 Kcal |
52,7% |
| Eiweiss |
13,3 g |
53,2 Kcal |
10,7% |
| Punkte | 11,5 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nuss Frucht Mix ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Snacks
