Nährwerte und Kalorien (kcal) Nußauflauf aus Rührteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Nußauflauf aus Rührteig
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
280,0
|
25,1
|
NA
|
17,0
|
NA
|
6,7
|
1,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nußauflauf aus Rührteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
12,7%
|
9,1%
|
25,4%
|
8,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
11,2%
|
7,3%
|
20,5%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nußauflauf aus Rührteig
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.171 Kj |
|
|
|
280 kcal |
|
KH: |
25,1 g |
100,4 Kcal |
35,8% |
Fett |
17,0 g |
153,3 Kcal |
54,8% |
Eiweiss |
6,7 g |
26,6 Kcal |
9,5% |
Punkte | 6,6 |
|
Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nußauflauf aus Rührteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts