Nährwerte und Kalorien (kcal) Nussecke je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Nussecke
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
266,0
|
20,9
|
NA
|
18,9
|
NA
|
3,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Nussecke
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,1%
|
7,6%
|
28,2%
|
4,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,6%
|
6,1%
|
22,8%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Nussecke
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.114 Kj |
|
| |
|
266 kcal |
|
| KH: |
20,9 g |
83,6 Kcal |
31,4% |
| Fett |
18,9 g |
170,1 Kcal |
63,9% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,4 Kcal |
4,7% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nussecke ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
