Nährwerte und Kalorien (kcal) Nußecken aus Mürbeteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Nußecken aus Mürbeteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
540,0
|
47,8
|
NA
|
35,9
|
NA
|
6,9
|
3,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nußecken aus Mürbeteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
24,5%
|
17,4%
|
53,6%
|
9,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,6%
|
13,9%
|
43,3%
|
7,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nußecken aus Mürbeteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.259 Kj |
|
| |
|
540 kcal |
|
| KH: |
47,8 g |
191,1 Kcal |
35,4% |
| Fett |
35,9 g |
323,3 Kcal |
59,9% |
| Eiweiss |
6,9 g |
27,6 Kcal |
5,1% |
| Punkte | 13,0 |
|
| Broteinheiten |
4,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nußecken aus Mürbeteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
