Nährwerte und Kalorien (kcal) NussFrucht karibisch je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g NussFrucht karibisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
400,0
|
62,8
|
NA
|
14,4
|
NA
|
4,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g NussFrucht karibisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,2%
|
22,8%
|
21,5%
|
6,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,0%
|
18,3%
|
17,3%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g NussFrucht karibisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.682 Kj |
|
| |
|
400 kcal |
|
| KH: |
62,8 g |
251,2 Kcal |
62,8% |
| Fett |
14,4 g |
129,6 Kcal |
32,4% |
| Eiweiss |
4,8 g |
19,2 Kcal |
4,8% |
| Punkte | 8,3 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
NussFrucht karibisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nüsse
