Nährwerte und Kalorien (kcal) Nußstangen aus Mürbeteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Nußstangen aus Mürbeteig
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
524,0
|
51,3
|
NA
|
32,6
|
NA
|
6,6
|
2,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nußstangen aus Mürbeteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
23,8%
|
18,7%
|
48,6%
|
8,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
21,0%
|
14,9%
|
39,2%
|
7,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nußstangen aus Mürbeteig
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
2.192 Kj |
|
|
|
524 kcal |
|
KH: |
51,3 g |
205,3 Kcal |
39,2% |
Fett |
32,6 g |
293,0 Kcal |
55,9% |
Eiweiss |
6,6 g |
26,3 Kcal |
5,0% |
Punkte | 12,4 |
|
Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nußstangen aus Mürbeteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks