Nährwerte und Kalorien (kcal) Nusszopf (vom Bäcker) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Nusszopf (vom Bäcker)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
405,0
|
39,8
|
NA
|
23,9
|
NA
|
7,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nusszopf (vom Bäcker)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,4%
|
14,5%
|
35,7%
|
10,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,2%
|
11,6%
|
28,8%
|
8,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nusszopf (vom Bäcker)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.693 Kj |
|
| |
|
405 kcal |
|
| KH: |
39,8 g |
159,2 Kcal |
39,3% |
| Fett |
23,9 g |
215,1 Kcal |
53,1% |
| Eiweiss |
7,6 g |
30,4 Kcal |
7,5% |
| Punkte | 9,4 |
|
| Broteinheiten |
3,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nusszopf (vom Bäcker) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
