Nährwerte und Kalorien (kcal) Nuts je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g Nuts
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
486,0
|
61,5
|
NA
|
24,5
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nuts
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,1%
|
22,4%
|
36,6%
|
6,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,4%
|
17,9%
|
29,5%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nuts
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.035 Kj |
|
| |
|
486 kcal |
|
| KH: |
61,5 g |
246,0 Kcal |
50,6% |
| Fett |
24,5 g |
220,5 Kcal |
45,4% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,6 Kcal |
4,0% |
| Punkte | 10,8 |
|
| Broteinheiten |
5,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nuts ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
