Nährwerte und Kalorien (kcal) oat bar je 100 g
Näahrwerte je 100 g oat bar
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
431,0
|
57,0
|
NA
|
19,0
|
NA
|
5,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g oat bar
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,6%
|
20,7%
|
28,4%
|
7,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,2%
|
16,6%
|
22,9%
|
5,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g oat bar
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.806 Kj |
|
| |
|
431 kcal |
|
| KH: |
57,0 g |
228,0 Kcal |
52,9% |
| Fett |
19,0 g |
171,0 Kcal |
39,7% |
| Eiweiss |
5,4 g |
21,6 Kcal |
5,0% |
| Punkte | 9,3 |
|
| Broteinheiten |
4,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
oat bar ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
