Nährwerte und Kalorien (kcal) Obstmischung getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Obstmischung getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
289,0
|
65,8
|
NA
|
0,8
|
NA
|
2,5
|
6,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Obstmischung getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,1%
|
23,9%
|
1,2%
|
3,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,6%
|
19,1%
|
1,0%
|
2,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Obstmischung getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.210 Kj |
|
| |
|
289 kcal |
|
| KH: |
65,8 g |
263,4 Kcal |
91,1% |
| Fett |
0,8 g |
7,4 Kcal |
2,5% |
| Eiweiss |
2,5 g |
10,0 Kcal |
3,4% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
5,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Obstmischung getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
