Nährwerte und Kalorien (kcal) Obstpie mit Teigboden und -deckel aus Mürbeteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Obstpie mit Teigboden und -deckel aus Mürbeteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
424,0
|
48,7
|
NA
|
23,6
|
NA
|
4,0
|
2,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Obstpie mit Teigboden und -deckel aus Mürbeteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,3%
|
17,7%
|
35,2%
|
5,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,0%
|
14,2%
|
28,4%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Obstpie mit Teigboden und -deckel aus Mürbeteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.775 Kj |
|
| |
|
424 kcal |
|
| KH: |
48,7 g |
194,9 Kcal |
46,0% |
| Fett |
23,6 g |
212,1 Kcal |
50,0% |
| Eiweiss |
4,0 g |
16,2 Kcal |
3,8% |
| Punkte | 9,7 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Obstpie mit Teigboden und -deckel aus Mürbeteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
