Nährwerte und Kalorien (kcal) Obstriegel, Waldfrucht, 30g je 30 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 30 g Obstriegel, Waldfrucht, 30g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
93,0
|
21,0
|
NA
|
0,6
|
NA
|
1,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 30 g Obstriegel, Waldfrucht, 30g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,2%
|
7,6%
|
0,9%
|
1,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,7%
|
6,1%
|
0,7%
|
1,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 30 g Obstriegel, Waldfrucht, 30g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
396 Kj |
|
| |
|
93 kcal |
|
| KH: |
21,0 g |
84,0 Kcal |
90,3% |
| Fett |
0,6 g |
5,4 Kcal |
5,8% |
| Eiweiss |
1,0 g |
4,0 Kcal |
4,3% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Obstriegel, Waldfrucht, 30g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obsterzeugnisse
