Nährwerte und Kalorien (kcal) Obstsalat (Apfel+Clementine+Banane+Kiwi) je 100 g
Produzent: Kaufland
Näahrwerte je 100 g Obstsalat (Apfel+Clementine+Banane+Kiwi)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
63,0
|
14,0
|
NA
|
0,4
|
NA
|
0,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Obstsalat (Apfel+Clementine+Banane+Kiwi)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,9%
|
5,1%
|
0,6%
|
1,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,5%
|
4,1%
|
0,5%
|
0,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Obstsalat (Apfel+Clementine+Banane+Kiwi)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
263 Kj |
|
| |
|
63 kcal |
|
| KH: |
14,0 g |
56,0 Kcal |
88,9% |
| Fett |
0,4 g |
3,6 Kcal |
5,7% |
| Eiweiss |
0,8 g |
3,2 Kcal |
5,1% |
| Punkte | 1,1 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Obstsalat (Apfel+Clementine+Banane+Kiwi) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kaufland
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obst
