Nährwerte und Kalorien (kcal) Obstsülze je 100 g
Näahrwerte je 100 g Obstsülze
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
144,0
|
19,2
|
NA
|
5,5
|
NA
|
2,8
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Obstsülze
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,5%
|
7,0%
|
8,3%
|
3,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
5,6%
|
6,7%
|
3,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Obstsülze
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
601 Kj |
|
| |
|
144 kcal |
|
| KH: |
19,2 g |
77,0 Kcal |
53,5% |
| Fett |
5,5 g |
49,8 Kcal |
34,6% |
| Eiweiss |
2,8 g |
11,2 Kcal |
7,8% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Obstsülze ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
