Nährwerte und Kalorien (kcal) Ölivenöl 1 Esslöffel je 15 ml
Näahrwerte je 15 ml Ölivenöl 1 Esslöffel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
124,0
|
0,0
|
NA
|
13,8
|
NA
|
0,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 15 ml Ölivenöl 1 Esslöffel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,6%
|
0,0%
|
20,6%
|
0,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
0,0%
|
16,6%
|
0,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 15 ml Ölivenöl 1 Esslöffel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
520 Kj |
|
| |
|
124 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
13,8 g |
124,2 Kcal |
100,2% |
| Eiweiss |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ölivenöl 1 Esslöffel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
