Nährwerte und Kalorien (kcal) ölz muffin heidel je 100 g
Näahrwerte je 100 g ölz muffin heidel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
438,0
|
52,1
|
NA
|
23,1
|
NA
|
5,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g ölz muffin heidel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,9%
|
18,9%
|
34,5%
|
7,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,5%
|
15,1%
|
27,8%
|
5,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g ölz muffin heidel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.833 Kj |
|
| |
|
438 kcal |
|
| KH: |
52,1 g |
208,4 Kcal |
47,6% |
| Fett |
23,1 g |
207,9 Kcal |
47,5% |
| Eiweiss |
5,4 g |
21,6 Kcal |
4,9% |
| Punkte | 9,9 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
ölz muffin heidel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
