Nährwerte und Kalorien (kcal) Ofen-Gyros je 305 g
Produzent: Maggi
Näahrwerte je 305 g Ofen-Gyros
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
345,0
|
11,7
|
NA
|
16,7
|
NA
|
36,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 305 g Ofen-Gyros
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,7%
|
4,3%
|
24,9%
|
49,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,8%
|
3,4%
|
20,1%
|
39,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 305 g Ofen-Gyros
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.442 Kj |
|
| |
|
345 kcal |
|
| KH: |
11,7 g |
46,8 Kcal |
13,6% |
| Fett |
16,7 g |
150,3 Kcal |
43,6% |
| Eiweiss |
36,9 g |
147,6 Kcal |
42,8% |
| Punkte | 7,6 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ofen-Gyros ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Maggi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
