Nährwerte und Kalorien (kcal) Ofengarnelen je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Ofengarnelen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
258,0
|
24,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ofengarnelen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,7%
|
8,7%
|
17,9%
|
17,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,3%
|
7,0%
|
14,5%
|
13,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ofengarnelen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.080 Kj |
|
| |
|
258 kcal |
|
| KH: |
24,0 g |
96,0 Kcal |
37,2% |
| Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
41,9% |
| Eiweiss |
13,0 g |
52,0 Kcal |
20,2% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ofengarnelen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
