Nährwerte und Kalorien (kcal) Ofenkartoffeln je 1529 g
Näahrwerte je 1529 g Ofenkartoffeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.540,0
|
210,5
|
NA
|
65,1
|
NA
|
28,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1529 g Ofenkartoffeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
70,0%
|
76,5%
|
97,2%
|
37,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
61,6%
|
61,2%
|
78,4%
|
29,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1529 g Ofenkartoffeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
6.447 Kj |
|
| |
|
1.540 kcal |
|
| KH: |
210,5 g |
842,0 Kcal |
54,7% |
| Fett |
65,1 g |
585,9 Kcal |
38,0% |
| Eiweiss |
28,0 g |
112,0 Kcal |
7,3% |
| Punkte | 32,9 |
|
| Broteinheiten |
17,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ofenkartoffeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
