Nährwerte und Kalorien (kcal) Ofterdinger Thunfisch Salat mit Ei und Paprika (200g) je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Ofterdinger Thunfisch Salat mit Ei und Paprika (200g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
299,0
|
7,7
|
NA
|
25,4
|
NA
|
9,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ofterdinger Thunfisch Salat mit Ei und Paprika (200g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,6%
|
2,8%
|
37,9%
|
12,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,0%
|
2,2%
|
30,6%
|
10,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ofterdinger Thunfisch Salat mit Ei und Paprika (200g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.237 Kj |
|
| |
|
299 kcal |
|
| KH: |
7,7 g |
30,8 Kcal |
10,3% |
| Fett |
25,4 g |
228,6 Kcal |
76,5% |
| Eiweiss |
9,4 g |
37,6 Kcal |
12,6% |
| Punkte | 7,8 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ofterdinger Thunfisch Salat mit Ei und Paprika (200g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
