Nährwerte und Kalorien (kcal) Olivenaufstrich je 100 g
Produzent: REWE Bio / Füllhorn
Näahrwerte je 100 g Olivenaufstrich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
172,0
|
7,4
|
NA
|
13,5
|
NA
|
5,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Olivenaufstrich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,8%
|
2,7%
|
20,1%
|
7,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,9%
|
2,2%
|
16,3%
|
5,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Olivenaufstrich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
721 Kj |
|
| |
|
172 kcal |
|
| KH: |
7,4 g |
29,6 Kcal |
17,2% |
| Fett |
13,5 g |
121,5 Kcal |
70,6% |
| Eiweiss |
5,3 g |
21,2 Kcal |
12,3% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Olivenaufstrich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE Bio / Füllhorn
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
