Nährwerte und Kalorien (kcal) Onken Vollkorn Joghurt Mild Diät 0,1% Fett Heidelbeere-Holunder je 100 g
Produzent: Dr. Oetker
Näahrwerte je 100 g Onken Vollkorn Joghurt Mild Diät 0,1% Fett Heidelbeere-Holunder
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
55,0
|
8,2
|
NA
|
0,3
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Onken Vollkorn Joghurt Mild Diät 0,1% Fett Heidelbeere-Holunder
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,5%
|
3,0%
|
0,4%
|
6,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,2%
|
2,4%
|
0,4%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Onken Vollkorn Joghurt Mild Diät 0,1% Fett Heidelbeere-Holunder
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
231 Kj |
|
|
|
55 kcal |
|
KH: |
8,2 g |
32,8 Kcal |
59,6% |
Fett |
0,3 g |
2,7 Kcal |
4,9% |
Eiweiss |
4,9 g |
19,6 Kcal |
35,6% |
Punkte | 1,0 |
|
Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Onken Vollkorn Joghurt Mild Diät 0,1% Fett Heidelbeere-Holunder ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dr. Oetker
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse (best. Hersteller)