Nährwerte und Kalorien (kcal) optifast riegel je 70 g
Näahrwerte je 70 g optifast riegel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
230,0
|
179,0
|
NA
|
7,4
|
NA
|
20,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 70 g optifast riegel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,5%
|
65,1%
|
11,0%
|
26,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,2%
|
52,0%
|
8,9%
|
21,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 70 g optifast riegel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
964 Kj |
|
| |
|
230 kcal |
|
| KH: |
179,0 g |
716,0 Kcal |
311,3% |
| Fett |
7,4 g |
66,6 Kcal |
29,0% |
| Eiweiss |
20,0 g |
80,0 Kcal |
34,8% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
14,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
optifast riegel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
