Nährwerte und Kalorien (kcal) Optimum Nutrition Eiweisshake je 100 g
Näahrwerte je 100 g Optimum Nutrition Eiweisshake
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
375,0
|
8,2
|
NA
|
2,7
|
NA
|
79,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Optimum Nutrition Eiweisshake
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
17,0%
|
3,0%
|
4,1%
|
106,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
15,0%
|
2,4%
|
3,3%
|
84,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Optimum Nutrition Eiweisshake
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.572 Kj |
|
|
|
375 kcal |
|
KH: |
8,2 g |
32,6 Kcal |
8,7% |
Fett |
2,7 g |
24,5 Kcal |
6,5% |
Eiweiss |
79,6 g |
318,4 Kcal |
84,9% |
Punkte | 6,6 |
|
Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Optimum Nutrition Eiweisshake ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben