Nährwerte und Kalorien (kcal) Orangenschale, Bio, gerieben je 100 g
Produzent: Biothek GmbH
Näahrwerte je 100 g Orangenschale, Bio, gerieben
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
284,0
|
65,8
|
NA
|
0,5
|
NA
|
4,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Orangenschale, Bio, gerieben
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,9%
|
23,9%
|
0,7%
|
5,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,4%
|
19,1%
|
0,6%
|
4,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Orangenschale, Bio, gerieben
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.191 Kj |
|
| |
|
284 kcal |
|
| KH: |
65,8 g |
263,2 Kcal |
92,7% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
1,6% |
| Eiweiss |
4,2 g |
16,8 Kcal |
5,9% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
5,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Orangenschale, Bio, gerieben ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Biothek GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obsterzeugnisse
