Nährwerte und Kalorien (kcal) Oreo Donut (74g) je 100 ml
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 ml Oreo Donut (74g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
483,0
|
51,3
|
NA
|
28,0
|
NA
|
5,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 ml Oreo Donut (74g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,0%
|
18,7%
|
41,8%
|
6,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,3%
|
14,9%
|
33,7%
|
5,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 ml Oreo Donut (74g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.015 Kj |
|
| |
|
483 kcal |
|
| KH: |
51,3 g |
205,2 Kcal |
42,5% |
| Fett |
28,0 g |
252,0 Kcal |
52,2% |
| Eiweiss |
5,2 g |
20,8 Kcal |
4,3% |
| Punkte | 11,2 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Oreo Donut (74g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
