Nährwerte und Kalorien (kcal) Oreo Kekse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Oreo Kekse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
472,0
|
65,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
5,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Oreo Kekse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,5%
|
23,6%
|
31,3%
|
7,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,9%
|
18,9%
|
25,3%
|
6,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Oreo Kekse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.974 Kj |
|
| |
|
472 kcal |
|
| KH: |
65,0 g |
260,0 Kcal |
55,1% |
| Fett |
21,0 g |
189,0 Kcal |
40,0% |
| Eiweiss |
5,7 g |
22,8 Kcal |
4,8% |
| Punkte | 10,2 |
|
| Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Oreo Kekse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kekse
