Nährwerte und Kalorien (kcal) Oriental Garnelen Mix je 100 g
Produzent: epic
Näahrwerte je 100 g Oriental Garnelen Mix
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
200,0
|
24,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Oriental Garnelen Mix
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,1%
|
8,7%
|
14,9%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,0%
|
7,0%
|
12,0%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Oriental Garnelen Mix
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
840 Kj |
|
| |
|
200 kcal |
|
| KH: |
24,0 g |
96,0 Kcal |
48,0% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
45,0% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
17,0% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Oriental Garnelen Mix ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle epic
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischgerichte
