Nährwerte und Kalorien (kcal) Orto Mio Südafrikanische Peppers je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Orto Mio Südafrikanische Peppers
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
157,0
|
10,3
|
NA
|
11,0
|
NA
|
4,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Orto Mio Südafrikanische Peppers
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,1%
|
3,7%
|
16,4%
|
5,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,3%
|
3,0%
|
13,3%
|
4,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Orto Mio Südafrikanische Peppers
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
654 Kj |
|
| |
|
157 kcal |
|
| KH: |
10,3 g |
41,2 Kcal |
26,2% |
| Fett |
11,0 g |
99,0 Kcal |
63,1% |
| Eiweiss |
4,2 g |
16,8 Kcal |
10,7% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Orto Mio Südafrikanische Peppers ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse (eingelegt)
