Nährwerte und Kalorien (kcal) Pain complet aux 3 cereales Borg 70gr je 100 g
Näahrwerte je 100 g Pain complet aux 3 cereales Borg 70gr
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
200,0
|
39,0
|
NA
|
2,6
|
NA
|
5,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pain complet aux 3 cereales Borg 70gr
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,1%
|
14,2%
|
3,9%
|
6,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,0%
|
11,3%
|
3,1%
|
5,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pain complet aux 3 cereales Borg 70gr
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
838 Kj |
|
| |
|
200 kcal |
|
| KH: |
39,0 g |
156,0 Kcal |
78,0% |
| Fett |
2,6 g |
23,4 Kcal |
11,7% |
| Eiweiss |
5,2 g |
20,8 Kcal |
10,4% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pain complet aux 3 cereales Borg 70gr ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
