Nährwerte und Kalorien (kcal) Pain perdu je 140 g
Näahrwerte je 140 g Pain perdu
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
235,0
|
14,0
|
NA
|
15,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 140 g Pain perdu
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,7%
|
5,1%
|
22,4%
|
14,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
4,1%
|
18,1%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 140 g Pain perdu
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
984 Kj |
|
| |
|
235 kcal |
|
| KH: |
14,0 g |
56,0 Kcal |
23,8% |
| Fett |
15,0 g |
135,0 Kcal |
57,4% |
| Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
18,7% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pain perdu ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
