Nährwerte und Kalorien (kcal) Paleo Banana Bread je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g Paleo Banana Bread
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
124,0
|
12,7
|
NA
|
5,5
|
NA
|
5,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Paleo Banana Bread
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,6%
|
4,6%
|
8,2%
|
7,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
3,7%
|
6,6%
|
6,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Paleo Banana Bread
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
517 Kj |
|
| |
|
124 kcal |
|
| KH: |
12,7 g |
50,8 Kcal |
41,0% |
| Fett |
5,5 g |
49,5 Kcal |
39,9% |
| Eiweiss |
5,8 g |
23,2 Kcal |
18,7% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paleo Banana Bread ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen und Torten aus besonderen Teigen
