Nährwerte und Kalorien (kcal) Panasiusfilets in Chili-Dressing (1 Dose = 200g) je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Panasiusfilets in Chili-Dressing (1 Dose = 200g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
110,0
|
4,5
|
NA
|
4,8
|
NA
|
12,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Panasiusfilets in Chili-Dressing (1 Dose = 200g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,0%
|
1,6%
|
7,2%
|
16,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,4%
|
1,3%
|
5,8%
|
13,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Panasiusfilets in Chili-Dressing (1 Dose = 200g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
460 Kj |
|
| |
|
110 kcal |
|
| KH: |
4,5 g |
18,0 Kcal |
16,4% |
| Fett |
4,8 g |
43,2 Kcal |
39,3% |
| Eiweiss |
12,2 g |
48,8 Kcal |
44,4% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Panasiusfilets in Chili-Dressing (1 Dose = 200g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischer- Muschel- und Fischerzeugnisse (best. Hersteller)
