Nährwerte und Kalorien (kcal) Pancakes je 100 g
Produzent: Mondamin
Näahrwerte je 100 g Pancakes
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
375,0
|
73,0
|
NA
|
4,5
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pancakes
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
17,0%
|
26,5%
|
6,7%
|
14,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
15,0%
|
21,2%
|
5,4%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pancakes
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.570 Kj |
|
|
|
375 kcal |
|
KH: |
73,0 g |
292,0 Kcal |
77,9% |
Fett |
4,5 g |
40,5 Kcal |
10,8% |
Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
11,7% |
Punkte | 6,8 |
|
Broteinheiten |
6,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pancakes ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mondamin
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen