Nährwerte und Kalorien (kcal) Pangasiusfilets in Asia-Sauce (200g Dose) je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Pangasiusfilets in Asia-Sauce (200g Dose)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
135,0
|
8,5
|
NA
|
6,3
|
NA
|
10,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pangasiusfilets in Asia-Sauce (200g Dose)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,1%
|
3,1%
|
9,4%
|
14,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
2,5%
|
7,6%
|
11,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pangasiusfilets in Asia-Sauce (200g Dose)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
559 Kj |
|
| |
|
135 kcal |
|
| KH: |
8,5 g |
34,0 Kcal |
25,2% |
| Fett |
6,3 g |
56,7 Kcal |
42,0% |
| Eiweiss |
10,7 g |
42,8 Kcal |
31,7% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pangasiusfilets in Asia-Sauce (200g Dose) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch,Schalentiere und Schnecken
