Nährwerte und Kalorien (kcal) Pangasiusfilets in Curry-Ananas-Sauce (200g Dose) je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Pangasiusfilets in Curry-Ananas-Sauce (200g Dose)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
144,0
|
7,9
|
NA
|
7,9
|
NA
|
10,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Pangasiusfilets in Curry-Ananas-Sauce (200g Dose)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,5%
|
2,9%
|
11,8%
|
13,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
2,3%
|
9,5%
|
11,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Pangasiusfilets in Curry-Ananas-Sauce (200g Dose)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
602 Kj |
|
| |
|
144 kcal |
|
| KH: |
7,9 g |
31,6 Kcal |
21,9% |
| Fett |
7,9 g |
71,1 Kcal |
49,4% |
| Eiweiss |
10,3 g |
41,2 Kcal |
28,6% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Pangasiusfilets in Curry-Ananas-Sauce (200g Dose) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch,Schalentiere und Schnecken
