Nährwerte und Kalorien (kcal) Panierte Champignons je 100 g
Produzent: Norma
Näahrwerte je 100 g Panierte Champignons
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
198,0
|
22,5
|
NA
|
9,2
|
NA
|
3,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Panierte Champignons
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
8,2%
|
13,7%
|
4,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,9%
|
6,5%
|
11,1%
|
3,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Panierte Champignons
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
784 Kj |
|
| |
|
198 kcal |
|
| KH: |
22,5 g |
90,0 Kcal |
45,5% |
| Fett |
9,2 g |
82,8 Kcal |
41,8% |
| Eiweiss |
3,6 g |
14,4 Kcal |
7,3% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Panierte Champignons ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Norma
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Gemüsebasis
