Nährwerte und Kalorien (kcal) Panini Rustico (80g/Stück) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Panini Rustico (80g/Stück)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
256,0
|
51,5
|
NA
|
1,0
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Panini Rustico (80g/Stück)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,6%
|
18,7%
|
1,5%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
15,0%
|
1,2%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Panini Rustico (80g/Stück)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.072 Kj |
|
| |
|
256 kcal |
|
| KH: |
51,5 g |
206,0 Kcal |
80,5% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
3,5% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
13,3% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Panini Rustico (80g/Stück) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
