Nährwerte und Kalorien (kcal) Paparika-Mais-Salat 23.11.2012 je 880 g
Näahrwerte je 880 g Paparika-Mais-Salat 23.11.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
761,0
|
36,8
|
NA
|
52,7
|
NA
|
34,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 880 g Paparika-Mais-Salat 23.11.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
34,6%
|
13,4%
|
78,7%
|
46,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
30,4%
|
10,7%
|
63,5%
|
37,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 880 g Paparika-Mais-Salat 23.11.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
3.187 Kj |
|
| |
|
761 kcal |
|
| KH: |
36,8 g |
147,2 Kcal |
19,3% |
| Fett |
52,7 g |
474,3 Kcal |
62,3% |
| Eiweiss |
34,9 g |
139,6 Kcal |
18,3% |
| Punkte | 18,5 |
|
| Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paparika-Mais-Salat 23.11.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
