Nährwerte und Kalorien (kcal) Paprika-Bohnen-Eintopf je 2440 g
Näahrwerte je 2440 g Paprika-Bohnen-Eintopf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.564,0
|
177,3
|
NA
|
62,1
|
NA
|
74,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2440 g Paprika-Bohnen-Eintopf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
71,1%
|
64,5%
|
92,7%
|
98,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
62,6%
|
51,5%
|
74,8%
|
78,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2440 g Paprika-Bohnen-Eintopf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
6.550 Kj |
|
| |
|
1.564 kcal |
|
| KH: |
177,3 g |
709,2 Kcal |
45,3% |
| Fett |
62,1 g |
558,9 Kcal |
35,7% |
| Eiweiss |
74,1 g |
296,4 Kcal |
19,0% |
| Punkte | 33,0 |
|
| Broteinheiten |
14,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paprika-Bohnen-Eintopf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
