Nährwerte und Kalorien (kcal) Paprika-Chili-Kasseler Portion je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Paprika-Chili-Kasseler Portion
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
473,0
|
17,0
|
NA
|
29,0
|
NA
|
36,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Paprika-Chili-Kasseler Portion
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,5%
|
6,2%
|
43,3%
|
48,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,9%
|
4,9%
|
34,9%
|
38,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Paprika-Chili-Kasseler Portion
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.979 Kj |
|
| |
|
473 kcal |
|
| KH: |
17,0 g |
68,0 Kcal |
14,4% |
| Fett |
29,0 g |
261,0 Kcal |
55,2% |
| Eiweiss |
36,0 g |
144,0 Kcal |
30,4% |
| Punkte | 11,1 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paprika-Chili-Kasseler Portion ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
