Nährwerte und Kalorien (kcal) Paprika, gefüllt, vegetarisch je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Paprika, gefüllt, vegetarisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
328,0
|
61,0
|
NA
|
4,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Paprika, gefüllt, vegetarisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,9%
|
22,2%
|
6,0%
|
14,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,1%
|
17,7%
|
4,8%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Paprika, gefüllt, vegetarisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.378 Kj |
|
| |
|
328 kcal |
|
| KH: |
61,0 g |
244,0 Kcal |
74,4% |
| Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
11,0% |
| Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
13,4% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
5,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paprika, gefüllt, vegetarisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
