Nährwerte und Kalorien (kcal) Paprika-Hack-Tomatensoße je 3471 g
Näahrwerte je 3471 g Paprika-Hack-Tomatensoße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.179,0
|
36,0
|
NA
|
83,0
|
NA
|
72,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 3471 g Paprika-Hack-Tomatensoße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
53,6%
|
13,1%
|
123,9%
|
96,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
47,2%
|
10,5%
|
100,0%
|
76,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 3471 g Paprika-Hack-Tomatensoße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
4.933 Kj |
|
| |
|
1.179 kcal |
|
| KH: |
36,0 g |
144,0 Kcal |
12,2% |
| Fett |
83,0 g |
747,0 Kcal |
63,4% |
| Eiweiss |
72,0 g |
288,0 Kcal |
24,4% |
| Punkte | 28,9 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paprika-Hack-Tomatensoße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
