Nährwerte und Kalorien (kcal) Paprika Hummus je 100 g
Näahrwerte je 100 g Paprika Hummus
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
134,0
|
14,4
|
NA
|
5,5
|
NA
|
6,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Paprika Hummus
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,1%
|
5,2%
|
8,2%
|
8,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
4,2%
|
6,6%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Paprika Hummus
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
561 Kj |
|
| |
|
134 kcal |
|
| KH: |
14,4 g |
57,6 Kcal |
43,0% |
| Fett |
5,5 g |
49,5 Kcal |
36,9% |
| Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
20,0% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paprika Hummus ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
