Nährwerte und Kalorien (kcal) Paprika Reis Pfanne, Portion je 430 g
Produzent: Knorr
Näahrwerte je 430 g Paprika Reis Pfanne, Portion
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
380,0
|
49,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
28,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 430 g Paprika Reis Pfanne, Portion
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,3%
|
17,8%
|
10,4%
|
37,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,2%
|
14,2%
|
8,4%
|
29,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 430 g Paprika Reis Pfanne, Portion
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.595 Kj |
|
| |
|
380 kcal |
|
| KH: |
49,0 g |
196,0 Kcal |
51,6% |
| Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
16,6% |
| Eiweiss |
28,0 g |
112,0 Kcal |
29,5% |
| Punkte | 7,1 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paprika Reis Pfanne, Portion ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Knorr
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
