Nährwerte und Kalorien (kcal) Paprika-Zucchini Gemüse mit Hähnchenbrustfilet je 2 g
Näahrwerte je 2 g Paprika-Zucchini Gemüse mit Hähnchenbrustfilet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
600,0
|
18,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
33,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2 g Paprika-Zucchini Gemüse mit Hähnchenbrustfilet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
27,3%
|
6,5%
|
11,9%
|
44,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
24,0%
|
5,2%
|
9,6%
|
35,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2 g Paprika-Zucchini Gemüse mit Hähnchenbrustfilet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.156 Kj |
|
| |
|
600 kcal |
|
| KH: |
18,0 g |
72,0 Kcal |
12,0% |
| Fett |
8,0 g |
72,0 Kcal |
12,0% |
| Eiweiss |
33,0 g |
132,0 Kcal |
22,0% |
| Punkte | 10,9 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paprika-Zucchini Gemüse mit Hähnchenbrustfilet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
