Nährwerte und Kalorien (kcal) Paprikalyoner je 100 g
Produzent: vielLeicht
Näahrwerte je 100 g Paprikalyoner
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
90,0
|
1,0
|
NA
|
2,5
|
NA
|
15,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Paprikalyoner
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,1%
|
0,4%
|
3,7%
|
20,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,6%
|
0,3%
|
3,0%
|
16,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Paprikalyoner
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
377 Kj |
|
|
|
90 kcal |
|
KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
4,4% |
Fett |
2,5 g |
22,5 Kcal |
25,0% |
Eiweiss |
15,0 g |
60,0 Kcal |
66,7% |
Punkte | 1,8 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paprikalyoner ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle vielLeicht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwarenerzeugnisse