Nährwerte und Kalorien (kcal) Paprikasalat mit Dressing je 100 g
Näahrwerte je 100 g Paprikasalat mit Dressing
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
84,0
|
2,6
|
NA
|
7,7
|
NA
|
1,0
|
3,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Paprikasalat mit Dressing
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,8%
|
1,0%
|
11,5%
|
1,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,4%
|
0,8%
|
9,3%
|
1,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Paprikasalat mit Dressing
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
353 Kj |
|
| |
|
84 kcal |
|
| KH: |
2,6 g |
10,6 Kcal |
12,6% |
| Fett |
7,7 g |
69,1 Kcal |
82,3% |
| Eiweiss |
1,0 g |
4,2 Kcal |
4,9% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Paprikasalat mit Dressing ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate, roh
